Важки різних моделей розраховані для заняття для спортсменів з різним рівнем фізичної підготовки. І в порівнянні з іншим інструментом вони займають не так багато місця. Вибирати вагу обтяжувача варто виходячи з цілей тренування та підготовки спортсмена. При низькому рівні фізичної підготовки, а також для кардіотренувань з обтяженням, ходьби підійдуть важки вагою 1-3 кг. За більш розвиненого м'язового скелета, ускладненого тренувального плану нормальний варіант — 5 кг і більше.
Пропонуємо Вам переглянути розділ 🌹Привітання з днем народження🌹, в якому знаходиться 342 поздоровлень на всі випадки життя.
Що подаруємо геймеру на день ... 78
Масажер для оцей виглядає як маска ... 70
Генератор білого шуму видає звуки, схожі на радіоперешкоди ... 48