Масажний ролик у подарунок

Масажний ролик спортсмени можуть використовувати ролик вдома, у тренажерному залі після тренувань. Єдине — треба продумати, куди його покласти і як носити з собою, адже розміри такого пристосування значні.

При виборі звертайте увагу на щільність ролика (новачкам підійдуть м'якіші), на його довжину (для опрацювання литок та гомілок зручна модель довжиною 30 см, для рук – 60 см, для спини – 90 см). Важливою є і текстура масажного ролика: гладка поверхня м'якше впливає на м'язи, ніж рельєфна. Ролики з текстурою, що виділяється, більше підійдуть для опрацювання «забитих» м'язів.